Anemia atau Kurang Darah adalah penyakit yang disebabkan oleh konsumsi zat besi (Fe) pada tubuh tidak seimbang atau kurang dibandingkan dengan kebutuhan tubuh.
Bisa juga dikatakan bahwa pengertian anemia dalah suatu kondisi dimana kadar Hemoglobin (Hb) dalam sel darah kurang dari normal.
Apa itu zat besi ?
Zat besi adalah elemen mikro yang penting bagi tubuh, dimana fungsi zat besi ini adalah untuk membantu dalam pembekuan darah (Hemoglobin).
Fungsi lain zat besi adalah diperlukan enzim sebagai penggiat. Zat besi lebih mudah diserap oleh usus halus dalam bentuk Ferro. Penyerapan ini mempunyai mekanisme autoregulasi yang diatur oleh kadar Ferritin yang terdapat dalam sel-sel mukosa usus.
Dalam kondisi zat besi yang baik, hanya sekitar 10% saja dari zat besi yang terdapat didalam makanan diserap kedalam mukosa usus.
Kebutuhan zat besi pada wanita lebih banyak dibandingkan pria, bahkan apabila wanita sedang hamil maka kebutuhan zat besi akan meningkat, karena janin yang ada diperut juga sangat membutuhkan zat besi.
Oleh karena itu maka pada saat hamil seorang ibu sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi lebih banyak dari sebelumnya. Jika dari makanan tidak tercukupi, bisa mengkonsumsi obat penambah darah.
Gejala Anemia kurang darah yang umum terjadi antara lain : Badan lemah. letih, lesu, lunglai, mudah lelah, detak jantung lebih cepat, kepala pusing dan mata berkunang-kunang, muka terlihat pucat.
