Kelainan Mata ataupun Gangguan Penglihatan jika tidak kontrol dengan baik maka akan semakin berat dan akan mengganggu penglihatan anda.
Tips menjaga kesehatan mata yang dapat kita lakukan adalah sebagai berikut :
Pertama, Pakailah kaca mata secara teratur jika anda mengalami gangguan kesehatan mata.
Kedua, Hiindari kebiasaan membaca yang buruk dan salah yang akan berakibat buruk terhadap mata anda, misalnya membaca ditempat dengan penerangan lampu yang tidak memadai, membaca sambil tiduran, membaca dalam kedaraan atau mobil yang sedang berjalan.
Ketiga, Konsumsi makanan bergizi misalnya yang banyak mengandung vitamin A. Meskipun mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi tidak berpengaruh pada ukuran lensa, tetapi gizi berhubungan pada kesehatan jaringan mata yang juga berpengaruh pada penglihatan mata.
Keempat, Periksakan mata anda ke dokter spesialis mata secara rutin setiap 6 bulan sekali, terutama bagi anda yang memang mengalami gangguan atau kelainan mata, hal ini sangat berguna sekali agar perubahan ukuran lensa mata bisa terdeteksi lebih cepat.
